Workshops
“Ook ik dans op het ritme
van deze bewegende wereld.“
Rumi
Leven in je lijf
De cursus Leven in je Lijf gaat letterlijk over het ontdekken en aanwakkeren van het leven in je lijf. Deze cursus is voor iedereen die met meer ontspanning, vertrouwen en lichtheid zijn/haar eigen leven wil leven. Als het stroomt in je lijf, stroomt het in je leven. Je gevoelens, lichaam en geest zijn namelijk een samenhangend geheel.
In contact met een ander kom je jezelf tegen. En hoe fijn is het om dit alles te ontdekken en te onderzoeken in de bedding van een groep waar onderling respect, veiligheid en plezier voorop staan. Naast dat dit contact met anderen ook confronterend kan zijn, vinden deelnemers juist de herkenning bij anderen verhelderend. De groep geeft op deze manier verdieping aan je proces.
Adem is leven
In de cursus doen we ademoefeningen. Veel mensen ademen oppervlakkig, houden hun adem in. Door voluit te ademen krijg je meer lucht. Je voorziet je lijf van meer zuurstof, meer energie. Dat betekent meer voelen, meer leven.
Lichaamswerk
Door lichaamsgerichte oefeningen merk je wat je lichaam je te vertellen heeft. Als je je bewust bent van je lichaamssignalen en daar meer naar luistert, kom je lekkerder in je vel te zitten, kun je beter je grenzen aangeven en voel je je eigen kracht.
Contact
Vaak passen mensen zich aan anderen aan uit angst voor afwijzing. Door niet te laten zien wat je werkelijk denkt of voelt ga je echt contact uit de weg. In de cursus kun je experimenteren hoe het is om je niet aan te passen. Wat ervaar je als je je opener opstelt voor een ander?
Praktische informatie cursussen
Tijd:
19:00 uur tot 21:30 uur (dinsdagavond).
Locatie:
Subudhuis
Spoorlaan 4
2908 BG Capelle aan den IJssel
Trainers:
Margit Lammers (www.praktijkinjelijf.nl)
Anton de Leeuw (www.praktijkrotsenbranding.nl)
Meld je hier aan voor de open les, de basiscursus of de vervolgcursus.
Datums basiscursus najaar 2025
Open les (kosten € 20,-):
Dinsdagavond 23 september 2025
30 september 2025
7 oktober 2025
14 oktober 2025
28 oktober 2025
4 november 2025
11 november 2025
18 november 2025
25 november 2025
2 december 2025
9 december 2025
Kosten: €425,-
(voor de gehele training van 10 avonden)
Datums vervolgcursus voorjaar 2026
Open les (kosten € 20,-):
Dinsdagavond 13 januari 2026
20 januari 2026
27 januari 2026
3 februari 2026
10 februari 2026
24 februari 2026
3 maart 2026
10 maart 2026
17 maart 2026
24 maart 2026
31 maart 2026
Kosten: €425,-
(voor de gehele training van 10 avonden)