Workshops
“Ook ik dans op het ritme
van deze bewegende wereld.“
Rumi
Leven in je lijf
De cursus Leven in je Lijf gaat letterlijk over het ontdekken en aanwakkeren van het leven in je lijf. Deze cursus is voor iedereen die met meer ontspanning, vertrouwen en lichtheid zijn/haar eigen leven wil leven. Als het stroomt in je lijf, stroomt het in je leven. Je gevoelens, lichaam en geest zijn namelijk een samenhangend geheel.
In contact met een ander kom je jezelf tegen. En hoe fijn is het om dit alles te ontdekken en te onderzoeken in de bedding van een groep waar onderling respect, veiligheid en plezier voorop staan. Naast dat dit contact met anderen ook confronterend kan zijn, vinden deelnemers juist de herkenning bij anderen verhelderend. De groep geeft op deze manier verdieping aan je proces.
Adem is leven
In de cursus doen we ademoefeningen. Veel mensen ademen oppervlakkig, houden hun adem in. Door voluit te ademen krijg je meer lucht. Je voorziet je lijf van meer zuurstof, meer energie. Dat betekent meer voelen, meer leven.
Lichaamswerk
Door lichaamsgerichte oefeningen merk je wat je lichaam je te vertellen heeft. Als je je bewust bent van je lichaamssignalen en daar meer naar luistert, kom je lekkerder in je vel te zitten, kun je beter je grenzen aangeven en voel je je eigen kracht.
Contact
Vaak passen mensen zich aan anderen aan uit angst voor afwijzing. Door niet te laten zien wat je werkelijk denkt of voelt ga je echt contact uit de weg. In de cursus kun je experimenteren hoe het is om je niet aan te passen. Wat ervaar je als je je opener opstelt voor een ander?
Praktisch basiscursus winter 2024-2025
Open les:
Donderdagavond 21 november 2024
Tijd: 19:00 uur tot 21:30 uur.
Kosten Open les: € 15,-.
Meld je hier aan voor de open les of de basiscursus winter 2024-2025.
Voor beide cursussen is er plaats voor 10 deelnemers.
Basiscursus winter 2024-2025
Locatie: Academ, centrum voor innerlijk welzijn
Graaf Jan van Nassaustraat 8-A I
3051 GE Rotterdam
Trainers:
Margit Lammers (www.praktijkinjelijf.nl)
Anton de Leeuw (www.praktijkrotsenbranding.nl)
Tijd:
19:00 – 21:30 uur (dinsdagavond).
Datums:
14 januari 2025
21 januari 2025
28 januari 2025
04 februari 2025
11 februari 2025
18 februari 2025
04 maart 2025
11 maart 2025
18 maart 2025
25 maart 2025
Kosten: €375,- (voor de gehele training van 10 avonden)
Vervolgcursus voorjaar 2025
Locatie: volgt.
Trainer:
Margit Lammers
Tijd: volgt.
Datums:
Wanneer deze cursus wordt gehouden, volgt op een later tijdstip.